Гибкая Сила 4 Сезон
Сезон 4 (33 урока). Чакра Корень Жизни. Чакра Источник Души.mp4. Манипура чакра.mp4. Центральная чакра.mp4. № 14 Гибкая сила. Осознание +дыхание.mp4. Гибкая сила 5 сезон Формула1. Презентация болида Renault R29 70 JPG. Видео: 544 x 408 (4:3).
' Пусть будут счастливы живые существа во всез мирах!!! Да прибудет с вами сила!!! Гибкая сила!!!' — Юлия Зайченкова. ' В здоровом теле здоровый дух'. Мы все прекрасно знаем об этом, но так сложно порой выбрать среди огромного множества направлений по работе с телом то, что подходит именно нам. Кто-то любит динамику, а кто-то танцевать, некоторых привлекает работа на тренажёрах, а кто-то предпочитает размеренность и вдумчивость йоги.
Помимо этого, как правило, каждое направление делает акцент на развитие чего-то одного: гибкости, выносливости, подвижности, концентрации и т.п. Не всегда удаётся в тех или иных направлениях учесть все эти факторы, а также сориентироваться на возраст и подготовку желающих заниматься. Поэтому поиск оптимального решения может затянуться. И в этой связи хочется отметить особо одно из новых универсальных направлений в области фитнеса — 'гибкая сила', разработанное мастером спорта по спортивной акробатике Юлии Зайченковой. Её многолетний опыт работы, а также изучение и овладение такими техниками, как цигун, ренсю, данхак, ушу, йога, волшба помогли создать эту авторскую технику.
Таким образом, Юлия смогла выбрать лучшее из каждого направления и объединить их в одно целое. Все упражнения данного комплекса плавно переходят от одного к другому и при этом практикующий работает с балансом силы и ловкости. Большое внимание при выполнении упражнений также уделяется дыханию.
Различные техники дыхания, используемые во время занятий, облегчают их выполнение, при этом человек чувствует себя бодрым и отдохнувшим. Программа состоит из непрерывного потока упражнений, укрепляющих ноги, ягодицы пресс, мышцы рук и спины. Одновременно с растяжением мышцы поддерживаются в тонусе, а расслабление сочетается с восстановлением мышечного баланса. И при этом данный комплекс подходит людям разных возрастов с разным уровнем подготовки.
Практикующие гибкую силу сами не замечают, как прибавляя в силе, они развивают и гибкость. Особенно данная практика хороша для людей пожилого возраста, у которых сила тела ослабла, а мышцы склонны к растяжениям, суставы потеряли свою подвижность и всё это приводит к возникновению различных заболеваний и просто дискомфорту. Данная же практика является отличным средством профилактики артрозов и остеохондроза, а также прекрасной возможностью сохранить красивой свою осанку.
Занятия позволяют комфортно прорабатывать все группы мышц, как мелкие, так и крупные. Тех, кто заботится о красоте своего тела, практика гибкая сила заинтересует, как возможность эффективного способа коррекции фигуры, уменьшения объёмов тела. Оно в достаточно короткие сроки становится идеальным. Сочетая восточные практики и западные фитнес-методики, человек в гибкой силе тренируется как единое целое, раскрывая резервы своего организма.
Помимо фитнес-упражнений и йоги, есть упражнения на раскрытия чакр, развитие осознанности и принятию происходящего. Отличительной особенностью практики гибкая сила является соблюдение триединства: сознание (внимание), энергия (дыхание) и движение (форма).
Холостяк 4 Сезон
Практика позволяет не только тело сделать гибким, но и ум, что помогает обрести спокойствие и выдержку. Гармоничное сочетание методик, используемых в гибкой силе, позволяют человеку установить внутреннее равновесие, закалить свои тело и дух, а также научиться пользоваться телом. Занимаясь по программе гибкая сила, человек обретает не только здоровье, молодость, красоту и красивую фигуру, но и бодрость, отличное расположение духа.
Смотреть Физрук 4 Сезон
Расскажите друзьям. Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта ' Самопознание.ру'. Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. ' Самопознание.ру' — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.
Танцы 4 Сезон
«Гибкая сила» — психофизическая оздоровительная методика, разработанная специально для решения вопросов целостности системы «Человек» в условиях современного социума. Фундаментом всех практик «Гибкая сила» является мудрость Востока (йога, корейские и китайские практики) и прогрессивные исследования Запада (в области медицины, психологии, реабилитации), т.е более широкий взгляд.
При её создании учитывались и устранялись негативные побочные эффекты практик, свойственные многим традиционным подходам и которые предназначались для использования в исторических, климатических и информационно-полевых условиях, весьма отличных от тех, в которых мы живем Здесь и Сейчас, а также одностороннего подхода традиционной медицины.
Comments are closed.